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界限:刚刚好的关系智慧
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界限:刚刚好的关系智慧首页
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界限:刚刚好的关系智慧
作者:
晓雅
其他
已完结
界限,是关系的灵魂。中国人普遍缺乏“界限感”,在人际关系中,80%的痛苦,几乎都是由于缺乏“界限感”,人与人之间要把握好界限的黄金点才能打造完美的社交关系。
最新章节:
金句总结
更新时间:2026-03-08 09:43:31
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金句总结
让我们回到自己的世界
消除焦虑的静心方法
呼吸的练习有助于回归内在
每个人都更爱自己
让能量运行更顺畅
能量观念由来已久
小我养成记
内在开始有力量
第七课 生命的实修:自我的界限以及能量层面的修复和提升
不要轻易评判别人的人生
不在别人的情绪当中对号入座
允许别人有情绪
所有的成长,都是自我的成长
“镜像书写法”:情绪梳理的利器
负面情绪并非一无是处
ABC理论
界限是给自己的保护屏障
第六课 建立和保护自己情绪的界限
我们的身体神圣而美好
身体教育从小开始
尊重孩子的身体
公众场合的身体界限
你仔细观察过自己的身体吗?
对身体尊重的界限
收回自己身体的权利
谁的身体谁做主
我们身体的权利是属于自己的
身体的权利
第五课 建立自己身体的界限
哪里不舒服,哪里就需要建立界限
婚姻需要求同存异
心理空间界限
不要求伴侣对自己的父母尽孝
谁都不是救世主
“重男轻女”对男女都是伤害
为何会出现“妈宝男”
从属心态是越界的温床
人格独立的界限
伴侣是自己找来的亲人
第四课 与伴侣的关系界限
独立是建立界限的底气
祖孙关系的界限
自由意志是最高意志
重大事件上的界限
独立人格从小培养
夫妻关系是第一序位
婆婆不是妈
最怕媳妇熬成婆
分不清儿子和儿媳的差别
心理界限
第三课 与公婆、伴侣父母的关系界限
打破幻想,看到真相
凭什么要我来改变
世界上有一种冷,叫“妈妈觉得你冷”
我们需要表达爱
谁不适谁改变
物质和行为界限
在物质和精神上回馈父母
经济界限
小空间是你的能量补给站
空间界限
第二课 父母关系、亲子关系的界限
建立边界首先要拆除的就是“理所当然”
主动终止恶性循环
我们需要彼此尊重
用4个角度跳进跳出
当受害者同时也是侵犯者
越界背后是情绪
越亲近,越伤害
认知是所有改变的第一步
学习是为了让自己成长
第一课 重塑关系:建立真正的自我界限
自序
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