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五谷秘方
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五谷秘方首页
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五谷秘方
作者:
董建军 吴皓
其他
已完结
五谷秘方含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等,具有提高免疫力、延缓衰老、排毒润肤等功效。天然食材,符合现代人的健康饮食追求。书中简单的家常便饭,就能带给你好身体与靓容颜。
最新章节:
购买花生时,当心黄曲霉毒素
更新时间:2026-03-08 12:27:10
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章节目录
购买花生时,当心黄曲霉毒素
黑芝麻不掉色,大家要注意
黑豆鉴别,要观其“外衣”
第十一章 五谷种类多,鉴别需眼明
五谷熬粥好味道,糖尿病人无福消
五谷虽好,但这些人不宜食用
年龄不同的人群,五谷食用要选择
九种体质有差别,食用五谷也不同
第十章 五谷虽好,却非人人都能吃
芝麻枣膏,乌发美颜的佳品
淮药芝麻糊,补肝益肾可健齿
桂圆肉粥宁心安神,多动儿童静下来
豆蔻莲子粥,温中补脾去呕吐
第九章 其他谷物药膳,防病治病更养生
魔芋,不可多得的养生食物
护心三仁粥,冠心病患者要常食
南瓜山药粥,常食可保血糖稳定
马铃薯,是粮是菜更是良药
第八章 薯类药膳,百病可消的美味
黑豆苏木饮,滋阴补肾调月经
蚕豆糕,水湿困脾应常吃
三豆饮,帮你远离黄褐斑
黑豆汁,补肾健体防肾虚
第七章 豆类药膳,有问题“豆”类来帮你
其它人们常食的五谷粥
枸杞粥,补肝养肾又明目
黑米粥,补气养血保育胎
荞麦粥,健脾止带有奇功
小米粥,养心安神补脾胃
第六章 谷物药膳,防病治病建奇功
菱角,抗癌延年的美食
南瓜,健胃消食的首选
莲子,养心安神睡眠好
芝麻,美容防衰老的圣品
第五章 它们也是五谷,养生不可少
魔芋,减肥排毒有魔力
芋头,补中益脾的美食
山药,补脾益胃,强身健体
马铃薯,人们常食的“地下人参”
第四章 薯类养生,让跟类食物帮你解决难题
芸豆,减肥美体的新选择
扁豆,健脾清肝的高手
蚕豆,健脑补钙的好帮手
豌豆,美容抗癌效果好
黑豆,益肾明目的上品
绿豆,清热解毒又防暑
红豆,人体的“心之谷”
第三章 豆类养生,美容养生双效果
红米,红色的补血佳品
黑米,逢黑必补的“米王”
高粱,补脾温胃的高手
燕麦,益肝和胃的养生佳品
薏米,美肤的上品
大麦,“三高二低”的保健良品
荞麦,开胃宽肠消积食
小米,养胃的好帮手
大米,脾胃的“滋养品”
玉米,风靡全球的保健食物
第二章 谷物养生,不一样的滋养品
五谷百籽,吃法多多
常食五谷,健康美丽的选择
五谷为养,《黄帝内经》怎么说
五谷种类多,营养更多样
第一章 何为五谷,如何能养生
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