症状：大雪时节免疫低，出现发热等类似风寒症状。
偏方：核桃仁、枸杞、鸡肉。
方法：
鸡肉切成小丁，过油后加入核桃仁和枸杞等调配的辅料勾芡。
每年12月7日或8日是大雪节气，从字面意义来看，大雪就是雪量大的意思。古人云：“大者，盛也，至此而盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。
大雪节气，阴气已盛，阳气衰微。在这样的数九寒天，宝宝自身的免疫力非常重要，家长也要高度重视，采取一定的保护措施。
首先要让宝宝适应环境。有些家长觉得宝宝体质较弱，害怕宝宝感冒，整天把宝宝关在暖气房间里。其实长期处在这样温暖的环境中，宝宝自身的抗冻能力下降，在遭遇冷空气后更容易受寒着凉。所以，家长们要带着宝宝逐步接触、适应冬季气候，才能更好地抵御感冒。同时，每天带着宝宝到户外接受一些自然光照，呼吸一下新鲜空气，就算时间很短，也是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果正午时阳光充足，可以将宝宝的小屁股**在阳光下一小会儿，这样可以很好地防止尿布疹的发生。但是晒太阳最好是直接在阳光下，而不只是隔着玻璃窗，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，就达不到防止佝偻病的效果。
其次让宝宝保持适量的运动。宝宝外出要有适量运动，如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏，或带音乐的简单体操、模仿操。即使是刚刚会站立的小宝宝，也不要老抱着，应该把他（她）放在地上，大人拉着手，跳一跳、蹦一蹦。而且小宝宝在学会爬之前，在父母的帮助下玩耍对他们的脑部发育很有帮助。同时，宝宝活动四肢的时候自身会产生对应外部细菌的抗体。父母在旁边看护的时候，不要过于小心，宝宝碰触一些对他们不会产生伤害的多样物体是有益的。因为这些物体上的无害细菌对宝宝的免疫系统建立很有好处。当然，对出生不久的小宝宝来说，最好还是不要带到公共场所去，因为他们的免疫系统还没有健全，很容易被病菌侵入生病。
再次，做好防寒保暖工作。大雪时节，天气寒冷，带宝宝出行时要注意科学保暖。尽管宝宝的抵抗力和防寒能力都不及成人，但也不要穿得太厚，太多、太紧，以免宝宝束手束脚没法活动，不易产生热量。而且宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，反而容易着凉。
除此之外，还要几个需要注意的细节。比如说一定要给宝宝穿上贴身衣裤。厚衣服和棉内衣是不同的。柔软的棉内衣吸汗能力强，还把空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失的可能，宝宝就不容易生病。而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。还有就是给宝宝选一件轻薄的小棉服，既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，灵巧又方便。
对于饮食辅助而言，本节重点推荐“核桃仁枸杞鸡丁”这一偏方。因为干果中的核桃仁含有丰富的营养物质，是传统的健脑食物；这道菜红白相间，且具有健脑补身之功效。具体方法也非常简单，先将鸡脯肉切成小丁，上浆划油，将切碎的核桃仁放在油锅中炸一会儿捞出，然后锅中放少许水，并加入盐、味精勾芡，最后倒入滑好的鸡丁、核桃仁、枸杞，出锅装盆。
除此之外，加强营养，增加VC和微量元素摄入。不到1周岁的孩子可以吃点儿初乳片，1周岁后就可以适当吃些奶酪，现在市面上有很多奶酪产品可以选择。而增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。总之，母乳喂养的妈妈要注意食用多样化的水果、蔬菜、谷物等；而非母乳喂养的宝宝和断奶后的宝宝也要摄入多种营养成分，这样才有利于免疫系统的完善和提高。妈妈们还可以做一些提高免疫力的菜肴给宝宝吃。比如以下四道食谱，虽说不是美味仙珍，但也可引得宝宝口水直流，让宝宝肚子里的小馋虫欲罢不能，还可在冬季滋补身体，提高宝宝身体免疫力。可谓简单实用，一举多得，妈妈们不可不学。
1.橙汁鱼片
用新鲜水果入菜，是健康饮食的一种新趋势。橙子含有丰富的维生素C，能帮助铁质的吸收，预防贫血，助消化，又可保护血管，维护牙齿和牙龈的健康。先将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状，加入酒与盐腌制片刻；用蛋白与面粉加少许水做成面糊，将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油。最后，将煮好的橙汁淋上鱼片拌匀即可。
2.山药虾球
山药具有益脾开胃之功效，这道菜适宜脾虚、食少的幼儿食用。先将虾仁剁碎做成虾茸，加入山药粉与适量的盐、味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀，然后做成一个个小丸子，放入油锅里煎炸，最后用少许水、酱油、糖，与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。
3.花生青豆泥
花生和青豆均性甘、味平，尤其是青豆中含有人体所必需的八种氨基酸，营养价值极高。先将炒熟的花生和煮熟的青豆用粉碎机加工剁碎，然后加入适量的黄油、糖搅拌成泥状。
除了以上这些，保证宝宝充足的睡眠和规律的生活习惯，定期注射疫苗等都是保护宝宝的法宝，爸爸妈妈们要牢记哦！
